“帅哥办个卡，健身了解一下呗!”繁华的城市里总会听到这样的推销词。但有这样一个地方，健身不用花钱办卡，同时配备私人教练根据本人情况定制专属课程、器材、伙食保障等全方位私人订制，这种好事就发生在军营这块宝地!

量身定制训练计划

训练成效明显

武警漳州支队执勤二大队东山中队警士周俊宏刚下队时身形瘦弱，看着中队老兵们一个个身着“肌肉铠甲”，他非常羡慕，为了早日拥有八块腹肌，他在“训练管家”中队长高博南的指导下每天都要在训练馆里挥洒汗水，经过不懈的努力，周俊宏的“铠甲”越发凝实，不仅体能逐渐变强，更是在支队组织的第三届军体之星杠端臂屈伸比武竞赛中以185个的成绩斩获第二名，为自己和中队取得了荣誉。

精通器械训练

锤炼背部肌肉

练就“肌肉铠甲”

“这些科目我要是不会，我要是做的没他们好，拿什么去带兵”一班长陈俊明用这句话鞭策自己。虽然入伍十二年，但他依旧坚持每日加练，执勤、器械、障碍等科目他都是手到擒来，曾获得了总队十大执勤标兵、支队第一届军体之星400米障碍比武竞赛第一名、三等功臣等荣誉。陈班长集众多头衔于一身，在中队是名副其实的“尖兵”。

训练细心帮带

科学丰盛饮食

拼尽全力

该中队体能训练注重因材施教，中队长依据每个人的短板弱项进行针对性训练，同时注重新老搭配、以强带弱搭配进行，官兵“比、学、赶、帮、超”的训练热情高涨，彼此帮扶，同患难，共进退，一起向着胜利奋进。

荣誉合影

据了解，该这种“私人订制”健身活动仅是该支队广泛开展“新时代奋斗观”大讨论配套活动之一，目的在于引导广大青年官兵争做新时代奋斗者，用强健体魄投身火热强军实践中。为了战士们更好的训练，支队协调建造了室内训练馆，积极采购健身器材、训练设施，同时邀请漳州市健身协会的老师来队为官兵们上课，传授战士们更科学有效的训练方法和放松动作。

作为新时代革命军人，决不能出现躺平姿态、摆烂状态、佛系等负面心态。青春并不只限于一个年龄段，更代表着充满活力与勇气的心态。新时代武警官兵正用热血的青春点燃军营激情、掀起练兵热潮、练就血性胆气、练就胜战本领，用忠诚书写铮铮誓言，以实际行动强化备战打仗能力。（来源：军嫂网  作者：黄凯俊、许贺彭、潘家乐）