“消极情绪的压抑影响人的身心健康，而适度的宣泄可以有效释放压力……”前不久，火箭军某部心理医生彭瑾针对新兵下连阶段心理特点，采取面对面的宣讲方式，引导新兵合理释放心理压力。该部领导介绍，新兵下连后，他们紧盯其心理变化状况，紧前组织开展“建强心理 砥砺意志”主题心理辅导活动，帮助新兵顺利度过第二适应期。

先前，该部在调研中发现部分新兵面对陌生环境和快节奏高强度的连队工作生活，一度产生烦躁、逆反、厌训等负面情绪。为此，该部决定通过开展系列心理辅导帮助新兵舒缓心理压力，调整心理状态，使其在状态满格中投入练兵备战。

该部结合每周政治教育时间，由部队心理医生开展系列心理健康教育，帮其新兵了解心理健康常识，掌握压力调控方法;组织全体新兵进行心理测评，细致深入了解新兵心理状况，同步建立心理档案，为后续提供针对性心理疏导提供参考;组织团体心理行为训练，引导新兵勇敢体验心理活动，大胆分享心理感受，在挑战自我、超越自我中提升心理抗压能力。

“报数，报1的是盲人，报2的是哑巴……”在心理行为训练“你是我的眼”中，列兵小于与战友密切配合，第一个“闯关”成功。然后，下连后由于跟不上单位的军事训练速度，小于一度怀疑自身能力，情绪日渐消沉。在经过部队系列心理辅导后，小于终于敞开心扉、正确认识自身，很快重新找回自信，军事训练也逐渐跟上。

与此同时，他们还组织基层分队干部骨干与其所属新兵开展谈心交心活动，在面对面交流中了解新兵下连后适应情况，心贴心沟通中掌握思想动态，为后续针对性开展思想疏导和解难帮困工作提供有效参考。

解锁“心”密码助力新兵状态满格。如今训练场上，全体新兵犹如一只只嗷嗷叫的小老虎，全身心投入军事训练。上周，该部防化分队专业理论考核成绩出炉，90%的参考新兵达到良好以上，较往年同期相比有着明显提升。

心理健康教育

心理测评

团体行为训练

团体行为训练

心理辅导

心理放松

心理放松

谈心交心