出了一周的早操

搞了一周的训练

站了一周的岗哨

当一周过去了

便是大家喜闻乐见的周末！

那么问题来了，怎样过周末才能恢复精力投入下一周的工作呢？下面就让我们看看银川支队这个中队的官兵们是怎么做的。

生命不息 运动不止

生命在于运动，在一周的训练之后，约上三五朝夕相处的战友，一起打打篮球、滑滑轮滑、打打桌球亦或者打打乒乓球，在放松之余享受生活的美好，同时也促进战友情谊。

娱乐至上 开怀大笑

闲暇时光，看一看喜欢的电影，听一听喜欢的音乐，和战友组队来决战峡谷之巅，让一 周紧张的神经的到适当的放松，在陶冶情操之时，感悟生活的乐趣，让自己元气满满，迎接新的一周。

学无止境 乐在其中

难得的空闲时光，拿出喜爱的书籍，静静地读上三五页，慢慢品味其中的道理，常言道“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，在读书上花的任何时间，在将来的某一刻都会得到回报。

美味相伴 “食”得快乐

周末的美好怎能缺少美食相伴，一顿烧烤、一顿火锅......在亲密战友的陪伴之下，美味更显独特，在美食与饮料的刺激中，大家吃饱喝足，精神饱满的投入到下一周的工作之中。

休息不放制度周末不忘战备

休息不代表忘却军人的职责，军人生来为打仗，就应该时刻准备战斗，站好每一班岗，落实上哨一分钟，战斗六十秒的口号，绷紧战备之弦，完成好自己的使命任务。

你看这是多么充实的周末

愉快且乐趣满满

你的周末怎么样呢？

愿你也有一个开心而又精彩的周末！