严冬时节，寒风凛冽。一栋烂尾楼内，负责突击的特战小队正用右眼瞄准前方、轻手轻脚隐蔽接敌，遇到拐角，一名特战队员迅速侧身作掩护状。突然，“砰”的一声，侧身队员“中弹”，其他队员一脸惊讶……

“这样突击，不吃枪子才怪！”现场教学跟训的武警广西总队机动支队教导队长邱健毫不客气地告诉该小队，单眼瞄准视野受限、侧身部分是防弹衣防护最薄弱的地方。队员们顿时才明白为啥“挨了一枪”。

“下面我来示范！”看着教练员精准的动作纠正，围观的官兵叹服之余，对教学内容心领神会。

“某地一建筑物有暴恐分子活动迹象……”2016年，邱健与战友在某地执行特殊任务时，担任突击手的邱健与战友受命前出探查情况。

当邱健踹开一扇紧闭的房门时，屋内隐蔽的暴徒突然持刀向他身旁的战友砍去。

“退后！”千钧一发之际，邱健大吼一声，一个健步冲上前去，用盾牌顶开砍刀，一脚将暴徒踢翻在地。身后的战友一拥而上，与他合力将暴徒制伏。

邱健为官兵示范攀登。

邱健为官兵示范攀登。

捕歼战斗训练中，邱健进行现地教学。

捕歼战斗训练中，邱健进行现地教学。

捕歼战斗训练中，邱健带领官兵在密林搜索目标。

捕歼战斗训练中，邱健示意官兵发起突击。

邱健与官兵共同进行体能训练。

邱健与官兵一同进行刺杀训练，砥砺血性虎气。

邱健组织官兵进行10公里武装奔袭训练。

训练间隙，邱健与官兵分享手枪射击心得。

邱健在进行狙击步枪射击教学。

邱健在进行潜伏狙击训练。

捕歼战斗中，邱健带领官兵对目标进行火力打击。

因在任务中表现突出，被上级表彰为“特战勇士”。

然而，天有不测风云。在一次任务中，邱健连续战斗了10多个小时，归队就寝时倒头就睡。等他从沉沉的睡梦中醒来，突然发现自己全身无法动弹，巨大的疼痛感让他几欲陷入昏迷。战友连忙将他送往医院，检查结果如同晴天一声霹雳：他被确诊为强直性脊柱炎。

当邱建接过病历本，上面的六个字让他感觉眼睛刺痛、心中百爪挠心，身体上的疼痛和对未来的迷茫，让邱健在那段日子里夜不成寐。“没有被敌人打倒的我，难道要被病魔打倒吗？”

一次次的扪心自问，让邱健重新焕发斗志。他积极配合治疗，终于重返训练场。

在编制体制调整改革中，部队领导鉴于邱健的病情，安排他告别特战岗位，转岗成为一名教练员。

“教练员不仅需要自身军事素质过硬，更要懂得训练组织实施，通过精心传帮带教，提高官兵整体训练水平。” 教练员岗位对于邱健来说是一个新的挑战。

从特战队员转型为一名合格的教练员，并非易事。为尽快适应岗位，邱健白天学习各种教案，晚上就在网上查阅相关资料，破解教学过程中遇到的难题。

邱健几乎一刻也不停歇，一天到晚都待在演训场, 一遍又一遍地帮助战友抠细节、教方法，在追求卓越的执教路上大步向前。

邱健带领官兵进行居民地反恐训练。

邱健在进行手枪射击训练。

邱健与官兵共同进行夜间战术训练。

2018年10月，武警部队举办的首届“武教头”教练员比武中，邱健在200多名优秀教练员中脱颖而出，以90.9的高分优异成绩，斩获获机动专业“标兵教练员”称号。比赛评委给予邱健高度评价：“教学贴近实战、训法贴近实际、战法敢于创新。”

载誉归来后，邱健以更加饱满的热情投入到单位的教学任务中，把自己探索出的训练经验倾囊传授给更多的战友。近年来，他先后编写了《移动快速射击》《侦察记忆与情况上报》等训练教案20多份，总结出了“VR”系统克服心理障碍训练法、擒敌训练“六步法”等多项教学创新方法得到推广运用，培养出一大批教学骨干和专业尖兵。（来源：军嫂网 作者：李国闯 许东 余海洋）