“夏练三伏，冬练三九，在冬季，身体由于抵抗严寒基础代谢增强，碳水化合物、脂肪消耗增多，所以有‘冬天锻炼1小时等于夏天2小时’之说，这么好的训练期，咱们得抓住……”体能训练热身时，辽源支队机动中队中队长王东与战士们交流道。“那我得趁这个机会减减脂…”“我也要在春天来临前把肌肉练得更大一些…”随着知识普及，训练场上气氛更加火热了起来。
今年入冬以来，支队首长高度重视冬季军事训练工作，多次在电视会议中提出具体要求，同时深入基层指导制定科学周密的训练计划，督导干部落实跟训制度，形成部队上下大抓军事训练的鲜明导向。各基层单位立足自身，遵循训练客观规律，创造性地开展冬季练兵工作。
今年冬天格外的寒冷，户外训练场地有所受限，室外体能训练不好开展，支队的室内健身房十分火热，跑步机、卧推架、腰腹训练器一应俱全，战士们可以针对自己力量较差的部位，有针对性的进行训练，根据科学的动作和组数，有效的提升了力量，同志们既锻炼了体能，又不受场地限制，相比以往冬天训练“穿多了练不开、穿少了又太冷”的尴尬情况，得到了很好地解决，十分受战士们喜爱！
“爸，你看我在‘龙虎榜’上的这张照片帅不帅？”周日上午，机动中队下士刘龙飞在板报橱窗前跟父母视频报喜道。支队充分发挥政治工作效能激发官兵冬季练兵热情，广泛运用强军网、微信公众平台、板报橱窗等载体，宣扬身边涌现出的训练之星，强化训练标兵的“磁场”效应，同时两个“群众性组织”利用训练间隙开展小游戏、才艺展示等活动，使官兵在欢声笑语中放松心情，缓解压力，以更加阳光的心态参与训练。
寒风劲雪砺精兵，练就打赢真本领。勇战强敌啸沙场，卫我家国安太平。（来源：军嫂网 作者：胡景祥）
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