冬训既是一年训练的复训期，也是来年训练的预备期，冬训效果和部队训练水平息息相关。广西南宁天气转为凉，武警南宁支队官兵却在训练场上练得大汗淋漓，他们充分利用冬训时间查漏补缺，有效提升了部队遂行多样化任务能力。

“准备格斗！”“杀！”寻声望去，武警南宁支队官兵正在进行擒敌术训练。“俗话说的好，远了踢，近了打，贴身降敌靠擒拿。擒敌术是我们处置突发事件中最强有力的保障，赋予了我们快速制敌的能力。”班长周鑫风趣的说道。“挡抓击面稳准狠，别臂到位扣腕紧”、“后拉肩顶要迅猛，压头锁喉要协调”，通过严抓细扣动作，战士们的实战能力有了大幅提升。

器械训练场也并不寂寞，教员许灿浩正在给官兵讲解单杠练习五的动作要领，只见他在杠上辗转腾挪，上下翻飞，叫好声、鼓掌声经久不绝。通过教练示范、动作分解，官兵们对单杠屈身上有了更加深刻的掌握。

教员进行单杠示范作业。

救护组合争分夺秒。

苦练精兵为打赢。

瞄准目标谋打赢。

擒敌技术杀声震天。

四百米障碍训练极限冲刺。

体能训练互不服输。

纵身一跃飞沟壕。

“坚持！坚持！冲起来！”障碍场上，上等兵华天宇正咬牙冲刺最后一百米，旁边的战友正在为其加油鼓劲，虽然感觉肺快要炸了，腿已经酸到几乎没有力气，但是他仍然咬紧牙关，卯足最后一口劲冲向终点。

大家相互较劲、喝彩的场面是训练场上最常见的镜头，这不，又比起来了。几名战士正在进行俯卧撑竞赛，“五百零一、五百零二……”做到五百一十个的时候，这名坚持到最后的“王者”终于体力不支停下来了，大家簇拥着他，一起分享这个荣耀时刻。

“训练是增强官兵军事素养，提高部队战斗力的重要手段”，中队长孙亮介绍道：“充分用好冬训的好天气练兵备战，官兵的各项训练成绩都有了大幅度提升。”（来源：军嫂网  作者：徐烽敏）