“生活紧张不适应，远离家乡亲人朋友不适应，对严格管理不适应……作为带兵干部骨干要引导好新同志度过新训心理适应期。”10月22日下午，某综合训练基地迎来了崇州市司法局“阳光工作室”进军营活动，针对新兵反映的心理问题，心理学专家现场进行心理辅导授课及解答。

 “阳光工作室”进军营。 张涵春 摄

介绍专家组成员基本情况。 张涵春 摄

课上，专家组授课讲到：“新兵来到陌生的军营，远离亲人和朋友，随着现阶段训练强度的不断加大，容易出现想家、焦虑、厌训、烦躁等情绪，如不及时给新同志开展心理疏导工作，很容易诱发心理问题。”而新兵期间，心理行为训练显得尤为重要，新训骨干应重点选择适应力、自我认知、抗挫折、自信心、超越极限和放松技巧等训练，增强新兵团队合作意识、集体意识和部队归属感等。

专家精彩授课。 张涵春 摄

专家和新同志互动。 张涵春 摄

同时新训期间，还要做好新兵心理咨询常识等内容的辅导，消除新兵对心理咨询的疑虑。要建立心理咨询室、心理服务热线，采取“面对面”“点对点”的方式，进行情绪疏导、认知改变和行为矫正，帮助新同志学会自我调整。除此之外，要努力营造友爱互助、健康向上的生活训练氛围，让新兵始终保持良好的精神状态。

赢得新同志热烈掌声。 张涵春 摄

新同志进行心理咨询。 张涵春 摄

课上，专家组还组织新兵运用互动式、启发式等方法引导新兵正确看待新训期间的各种矛盾困难，特别是要帮助新同志过好“训练关、想家关、心理关”。最后专家组和新同志们分享了自己当兵时的减压技巧，通过和新兵开展心理咨询、面对面解答等方法舒缓身心，增强了新同志自我心理调解能力。

专家认真记录新同志提出的问题。 张涵春 摄

通过此次心理辅导活动，新兵们个个其乐融融，有效缓解了心理压力，得到了官兵们的一致好评。新同志纷纷表示，通过心理咨询、辅导授课及团体游戏，切实缓解了现阶段的压力，同时要把学到的心理自我调试方法运用到下步的训练和生活中去，积极调整好心态，以昂扬的斗志投入到接下来的新训中去。（来源：军嫂网 作者：杞卫东）