有一种光亮小小的

却能为人指引方向

有一种力量微微的

却能让人变得更加坚强

蔡琴的这首《我心是海洋》是银川支队执勤二大队执勤某中队女士官张雪最爱哼唱的一首，她说正如歌里唱的那般，用自己微弱的力量给基层战士送去心灵的慰藉是一件特别有意义的事儿。

【兵之初】

2017年，张雪从武警后勤学院护理专业毕业后，被分配到武警宁夏总队医院血液净化透析中心担任护士一职。初到临床，每天看着病床上躺着生命垂危、只能靠透析存活的病人，她常常思索一个人活着的价值到底是什么呢?

记得有一次，一位尿毒症的患者因食番茄过量导致病情加重，连夜赶到透析室治疗的事情至今想起来让她记忆犹新，她以为患者不知道番茄里的钾元素是透析病人的克星，在宣教的过程中才得知，大多数肾衰竭患者都抱着“破罐子破摔”的心理，图一时嘴瘾将医嘱抛之脑后。

这件事促成了张雪头脑里的一个大胆尝试，开始马不停蹄挤时间备考营养学专业的职业证书。下定决心之后，工作闲暇之余总能在学习室里看到张雪一个人奋笔疾书的身影，护士服的衣兜里装满了各种颜色的小本子，一有空就在楼道里背背记记。

三个月的勤奋努力，终于等到考试通过的电话。那一刻，尝到了付出与收获成正比的甜头，张雪在心里暗暗发誓要将所学知识应用的患者身上，每次在对患者进行饮食宣教的时候，看到患者脸上洋溢着满面的笑容，张雪说“被人需要原来可以这么幸福，这种感觉真好。”

【学之切】

2018年对张雪来说，似乎是一段难熬的日子。在封闭单调的环境中，听到身边亲人朋友们执著为梦想奋斗耕耘的励志史，她开始渐渐意识到“本领恐慌”带给她心里巨大的冲击力。每天重复着中队、科室、学习室三点一线的生活之余，张雪先后在一年的时间里，刻苦努力并顺利通过了国家健康管理师、心理咨询师的职称考试。

机会总是青睐给有准备的人的，在一次偶然的机会，在外休假的张雪在家人的带领下听了一堂“萨提亚”(美国家庭经验治疗大师)与个人成长的心理学讲座，自那以后便一发不可收拾的爱上了心理学。从2018年开始，休假时间全部用来报名学习萨提亚的相关心理学知识，非心理学科班出身的她硬是从零基础开始研究起了基层战士的心理辅导方法。

张雪已经记不大清楚是从什么时候开始取消午睡习惯的，她给自己定下学习目标，每个月看三本书，短短半年时间已写下了将近六万多字的读书心得。书里描记着密密麻麻的标记符号也见证着张雪这一路的心理成长轨迹，张雪说:“毁掉一个人意志力最好的办法就是把监狱装进那个人的心里。”她用实际行动证明了一个道理，“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”

【践于行】

2019年5月，恰逢总队心理辅导下基层活动筹备中，张雪有幸成为该小组中的一员。对张雪来说，这也是第一次将心理理论实践到基层中队所面临的新挑战，这个消息喜忧参半，喜的是终于有进行实践的机会，忧的是害怕自己能力有限、耽误辅导小组的工作进程。最终在同行人的鼓励和指导下，张雪慢慢琢磨上了道，并且灵活的将在外所学的心理雕塑及冥想练习与基层实际需要结合起来，带给基层官兵不一样的情景体验与深入思考，受到了基层官兵的一致好评。

在做飞机失事环节的体验过程中，当张雪问道如果离飞机爆炸还有最后30秒的时间，你最想对谁说些什么话呢?就在面前的这张纸上写下你生命最后的遗嘱。让张雪印象最深刻的是固原支队的一名上士班长，红着眼睛哽咽着读出自己写在纸上的话：“爸妈，我爱你们，对不起!”活动最后，张雪说了三句话送给了基层官兵们，“请把你生命中的每一天当做最后一天，请把你生命里的每一刻当做最后一刻，请把生命中的每一个选择当做最后选择。”

张雪说：“痛苦是遇见成长最好的礼物，哭也是一种心理治疗。心的位置只有那么大，恨出不来，爱便进不去。”