军嫂网8月9日讯（柯文才）着眼“一切为了打仗”联勤保障要求，无锡联勤保障中心杭州疗养院积极创新为部队服务方式方法，借助“互联网+医疗”发展成果，创新性地开展网络“健康军营行”服务。

当前，随着社会环境的发展变化和我军实战化演训的深入推进，广大官兵面临着殊多身心考验，着眼“部队哪里有需要，保障触角就延伸到哪里”的保障理念，杭州疗养院组织专业心理力量，成立“心启航”心理知识宣讲小组，以期为青年官兵心理健康提供有益帮助。

你是否因心理困惑，而被视为“思想滑坡”？

你是否因情绪紧张，易关键时刻“掉链子”？

你是否因婚恋受挫，而感到内心无助、生活无趣？

你是否感到难以融入班排集体，有种莫名的孤独感？

比武失利 、军考落榜、生活落单……

面对这些突如其来的情况，或许你感到不知所措，甚至手忙脚乱，承受着“内心的冲击”……没关系，从今天开始，“心启航”将成为你的“知心战友”，与你并肩战斗、相伴而行，让我们一起直面人生挫折，妥善处理生活锁事，从容走出逆境困境，实现自我心灵成长！

时下，在青春洋溢的世界，年轻人之间流行着一句“理解万岁”，因为年龄、学识背景、成长环境等种种差异，使得每个人对同一事物的认知千差万别，“我们不是一个世界的”、“我们不是一代人”，这样的观念与话语阻隔着基层带兵人与战士间的情感世界，由于心理知识的生缺乏，甚至许多心理障碍者被归为“思想不上进”，加之当事人心理问题羞于启齿，往往使正常的心理障碍“拖”成了“精神疾病”。

“你心中有了结，我来帮你解”。为此，“心启航”专栏将结合部队实际需求，定期疏理总结实用心理知识，帮助一线带兵人了解掌握心理疏导技能，帮助普通官兵实现自我心灵成长，帮助基层部队强化心理安全建设，为强军实践注入“心灵力量”。

“你好，我们是你的‘心友’”

心理咨询师钱忠立。

杭州疗养院直属院区心理科心理咨询师，国家咨询师培训教材编委，国家二级心理咨询师，心理治疗师，儿童高级感统训练师。参与《国家心理咨询师考试培训指南》编写，承担军地多项心理学课题研究工作。

钱忠立为战士做心理咨询。

心理咨询师：葛  雯

杭州疗养院海勤疗养区心理科心理咨询师，国家三级心理咨询师。自2014年开始从事心理治疗相关工作，系统学习了各种心理疗法，擅长心理团训和心理减压。

葛雯对灾区儿童做心理干预。

心理咨询师：柯文才

国家二级心理咨询师，全军医疗保健系统心理咨询师培训第十期学员，《焦点心理论坛》学员兼宣传组成员，参与特勤人员心理课题研究。

柯文才为战友做心理放松训练。

“你好，这是我们专栏的使命”

1.积极向官兵传授和普及心理科学知识。围绕常见的心理问题开展心理知识宣教，辅导官兵掌握心理调控的基本方法，重点官兵自我心理调适能力。

2.生动剖析典型案例，引导官兵认清不健康心理的危害，使官兵在正反对比中懂得了什么是健康心理标准。

3. 结合智能手机在军营普及的实际，积极拓展网上在线心理辅导和心理咨询活动，通过解除咨询对象的心理困惑和行为障碍，维护和增进官兵的心理行为健康。

4.探寻咨询对象问题的根源并使其领悟而释然，协助咨询对象改进不合理的认知模式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成健康、有效的行为习惯和适应方式，帮助咨询对象排除心理障碍。

5.通过普通心理知识，倡导官兵间强化尊重、信任、理解、关切的健康心理关系，使“肩并肩”与“心联心”始终同频共振。

军人心理健康标准

心理健康的标准不同于医学上的生理和生化指标可以通过各种检查，从数值上进行确定，对心理健康的标准仍然更多的是文字描述性的。随着各种心理测量工具的编制和应用以及测量中对各种因素的数学统计，已经确定了一系列的统计标准。国内外学者分别从不同的角度提出了各种观点。全军卫生心理研究中心宋华淼主任根据我国军人的现状并结合国内外学者的研究基础制定了我国军人心理健康的八大标准。

成熟的个性

心理学上所指的个性是一个人整体的精神面貌，作为一个心理健康的军人，其气质、能力、性格和需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观都要求均衡发展；

知己知彼

知己即对自我的了解，既了解自己，又接受自己；知彼即发现战友的优点和能力，以积极、友善、尊重的态度相处；

适度紧张

在军事训练与军事生活中，军人要有适度的警觉水平，适度紧张有利于提高机体对环境的调整能力，过度紧张则会出现过分焦躁和焦虑；

正视现实、切合实际

军事环境不同于一般环境，军人需要与特殊环境保持良好的接触，脚踏实地努力奋斗，既要有高于现实的理想，又不沉湎于幻想与奢望；

坚强的意志和献身精神

意志坚硬、自觉性高，既有现实目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。作为军人在任何时候都有献身的精神；

沉着冷静，有自信心

军人的自信在于培养，培养一门技术可以增强自信，信心可以压倒一切，从小成功开始，终会造就大成功，增强自信的同时还需争取他人的信任；

良好的应变能力

军人的存在就意味着战争的可能性，作为军人能够在危难时刻临危不惧，能够面对各种复杂的环境镇静自如，具备良好的应变能力。这是军人与一般人员心理健康的区别，也是由军人的特殊身份所决定；

具有从经验中学习的能力

对于走进军营的每一个人而言，都是从普通青年到合格军人的一个过程，具有从经验中学习的能力，才能不断进步，总结经验发展自我。

心理知识讲座。

军事心理学专家熊波讲授安全心理学。

心理团体训练。

战友信任感体验。

-团体训练中锤炼官兵心理素质。

心结千解。

进班排开展心理游戏。

健康心理测量。