规范动作。

“齐步、走、立定。在齐步的过程中步幅约75厘米，步频每分钟116至122步......”武警漳州支队某中队训练场上，一名身板笔挺的班长正在为新战士讲解规范动作，只见他身姿挺拔一步一动，定点定位。

教学讲解。

这名班长，是这个中队的一班班长陈俊明。平日里，战友都亲切的称他为“老陈班长”，别看他外表长的“粗糙”，内心却细若发丝，提起老陈班长的过人之处，中队长高博南总结出：“训兵刀子嘴、爱兵豆腐心”

个人荣誉。

这位个头不高、皮肤黝黑的老班长，到底有啥魔力呢?带着一丝好奇和疑问，我们一探究竟。瞧!老陈班长从行李箱里拿出了一厚沓荣誉证书：总队十佳教练员、个人三等功、四有优秀个人、支队优秀执勤标兵......各类表彰的证书摆满了桌子，可谓是“琳琅满目”。

展示肌肉。

在谈及老陈班长是如何十年如一日，在军旅取得这么多成绩时，老陈班长回答是：“菜就多练，平时比旁人更努力一些，这样早晚会成功”。他是这样说的，也是这么做的，值得一提的是在今年支队举办的首届“寻找最美腹肌”评比竞赛活动中，老陈班长技压群雄一举拿下首届健美先生的金牌。

言传身教。

器械演示。

400米障碍场上，老陈班长灵活的身影不断从障碍上闪过，器械场上他飘逸的动作在杠上起舞，跑道上班长冲刺的身影在战士们眼前不断闪过。他常常教导我们：“训练场上多流汗，战斗才能少流血”。训练的严格要求不仅是为了在考核时能拿下好成绩，更是为了当祖国需要我们时能逢敌亮剑，敢打必胜。

关心战友。

“余锦，你腿上的伤怎么样了，药有没有去涂?”“海锋的胃疼好些没，药有没有按时吃?”课间休息，老陈班长会清晰记得每名战士的身体近况，同时督促吃药、涂药。夜深人静时，战士们早已熟睡，老陈班长化身为暖心老大哥，走过一个个床铺，帮个别战士盖好踢开的被子。

谈心交心。

在和中队新兵谈心交流时，孙镇翰说：“和班长相处，让人觉得很温暖、很可靠，他是一只猛虎，却能春风化雨，让我们全班人握指成拳!”

致敬每一位班长。

这就是我们中队恪尽职守的好班长，每名新兵的成长道路上，都少不了他的保驾护航、指明航向!致敬每一位可爱可敬的基层班长。(来源：军嫂网 作者：林浩宇 王心宇 许贺彭)