“训练后肌肉很紧绷怎么办？”“泡沫轴滚来滚去到底有啥用……”在武警绍兴支队绍兴中队的学习室中，一个个问题被战友们提了出来，中队军事体育教员曾苏宇针对训练后的放松正在为大家进行授课。专业的理论讲解、娴熟的动作赢得了官兵的阵阵掌声。这是支队活用教育载体，巩固教育实践活动的一个缩影。

军事体育教员怎么上起教育了？“创新教育形式的想法，源自中队之前发生的一件事。”绍兴中队指导员苏俊玮说，当前正值暑期，气温持续升高，训练任务逐步加重、强度加大、节奏加快，几名同志因肌肉酸痛产生了厌训的情绪。

“必须找准问题根源，消除官兵思想包袱，既保证大家体魄健康，又确保中队训练质量，进而提高官兵战斗力。”发现这一现象后，中队支部决定让下士曾苏宇针对这一情况进行备课，他是中队军事体育教员，也有过多年担任副班长的经验，他了解训练，也了解官兵的思想动态。让他来上这堂课，既解决了身体问题，又解决了思想问题。

曾苏宇在广泛收集大家的意见后发现，由于前期组织者对训后放松工作的忽视，部分同志训练后出现肌肉疲劳酸痛的现象，导致同志们对训练的热情极大地降低了，甚至部分同志还出现厌训、怕训的心理。他建议中队购买泡沫轴、弹力绳等运动放松器材。同时结合自身实际与理论知识，以“如何才能做到能打仗、打胜仗”为题给全体官兵进行授课。授课中既有缓解肌肉酸痛、训练伤防治的具体方法，也有苦累观、荣誉感的激励感召。通过发动群众性自我教育，帮助官兵解决实际问题和思想问题，是支队聚焦官兵特点、创新教育模式的生动体现。

“以前训练完肌肉很酸痛，就担心下次训练坚持不下来，今天的授课让我扫清了顾虑，还学到了知识。”列兵郭瑞桐激动地说道。变‘一人讲’为‘大家谈’，变‘干部讲’为‘官兵说’，该支队充分发挥官兵主观能动性，根据任务阶段、季节特点、易发多发问题，灵活安排教育内容和人员，推动教育进班级、上训练场，让官兵时时受教育、人人能上台、处处有收获，明晰了实践路径，教育的“一池春水”也就此被“搅活”了。

前期，该支队还围绕教育实践活动，突出官兵主体地位，组织开展了一系列群众性自我教育活动：“带货”家乡“红特产”、退役老兵进军营、夸夸我身边的好榜样等。随着活动的不断深入，该支队不少官兵不为人知的闪光点被广泛发掘，越来越多的奋斗者从幕后走向台前，涌现出一大批“小教员”“小能手”。官兵对使命担当的认识更加深刻、岗位建功的信念更加坚定，在训练场上掀起阵阵练兵热潮。（来源：军嫂网 作者：刘佳博 曾世生）