在部队里有句话“宁跑五公里，不碰四百米”，这四百米便指的是400米障碍了。这400米障碍难度之高，兵哥哥们可是深有体会。可即便如此，官兵们依旧拼尽全力向前奔跑，用全力翻过每一道障碍。

通过400米障碍包含了奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等基本技能，并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养英勇顽强、坚韧不拔的意志品质，为官兵通过各种人工和天然障碍打下良好基础。

下面让我们来看看武警第二机动总队某支队官兵们在障碍场上的英姿吧！

跨越三步桩。

跨越壕沟。

跳跃矮墙。

通过高板跳台。

通过独木桥。

攀越高墙。

匍匐通过低桩网。

通过水平梯。

绕行桥桩。

蹬跃跳台高。

钻越洞孔。

百米冲刺。

一趟400米障碍，让人筋疲力尽。人生道路也是如此，越是疲惫，越要坚持，决不能轻言放弃，在奋力一搏后或许会有别样的风景。（来源：军嫂网 作者：周亚峰 张彬信 路晶维 张恒）