军嫂网6月5日讯（谢明达、毕文迪）“膝盖积液2人、肌肉拉伤3人，踝关节扭伤1人……”这是武警延边支队某机动大队一份体能训练伤病情况统计。虽人数不多，可大队接连出现训练伤，对单位战斗力建设的影响不容忽视。为避免非战斗减员，确保战斗力不断提升，连日来，武警延边支队组织40余名军事体育组训骨干进行为期50天的科学施训培训。

“双手与肩同宽，弯曲肘部，向地面尽可能放低身体……”这是该支队有5年健身经验的奚洪宇政委正在指导背后臂屈伸练习。为搞好此次培训，提升部队军事体育训练层次水平，该支队抽调多名有健身教练资质的官兵任教，并由支队主官担任教学组组长，组成了有深厚理论功底、丰富经验和多年一线训练实践经验的高水平师资队伍。他们从军事体育训练基本知识、基础体能训练、实用技能训练、拓展训练4个方面有针对性地进行教学准备，拟制教学计划、编写培训教材,全力探求军事体能与健身时尚相融合的教学施训体系。培训通过“小班化”教学、“快慢班”分组、“升级式”培训的方式进行，共分5个模块18项具体任务，开设6门课程，共计180多个学时。

“抓训练，练得越多效果一定越好吗?”培训中，教学组的问题一抛出，便引起了大家的深思。讨论过后，组织组训骨干学习了《运动生理学》，并介绍了运动与肌肉、呼吸之间的关系，引导骨干摒弃片面强调高强度训练的做法，根据天气变化、受训者体质等情况，随时调整训练内容、训练标准，做到满训不蛮训。同时，为了让军事体育训练更加科学，还借鉴地方跑酷、瑜伽训练模式，创新体能训练内容，让官兵们感到既实用又有趣。

该支队奚洪宇政委说，科学施训绝不是危不施训、险不练兵，随意降低训练标准，而是要牢固树立战斗力标准，坚持科学训练、合理确定难度强度、优化完善保障措施，实现训练伤预防与战斗力提升双赢。据介绍，通过这次培训，该支队将逐步走开常态化培养基层部队军事体育组训骨干的路子，指导所属部队军事体育组训骨干队伍全面熟悉掌握军事体育训练的组织方法、教学方法、考评方法、突发情况的处理方法等，有效应对官兵在日常军事体育训练中的各类诉求。