20岁的时候，你会在哪，做什么?大部分人应该是上学吧。而在祖国北疆，驻守在那里的森林消防员平均年龄20岁不到，他们常年与山林为伍，与寂寞为伴，与严寒抗争，在零下40度天气中训练、救援，经常与“火魔”、“洪魔”打交道，这一身“钢筋铁骨”如何练就，今天笔者带着大家一探究竟。

镜头一：野营拉练，没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。越冷越练，消防队员爬冰卧雪，在极寒天气下锤炼应急救援能力。

镜头二：班组灭火战斗，分秒必争，体验“冰火两重天”的感觉，演练就是实战的预演，每一场都当实战对待。

镜头三:负重5公里，每一次‘‘最美逆行’’，都是需要上百次的奔跑锤炼。

镜头四:俯卧撑，是对身体极限的挑战，撑起的救援事业，放下的稚嫩青涩。

镜头五：双杠二练习，“摆动臂屈伸”，打破记录是小意思，更能练就大丈夫“能屈能伸”的性格。

镜头六：甩绳，豆大的汗珠随着绳摆动的频率雨点般的落在地上，甩动的是责任担当，锤炼的是毅力。

镜头七：拳击训练，一拳一脚，有板有眼，锻炼的是意志品质，提升的是勇气和自信。

镜头八：凌晨1点，当普通人遨游在梦乡中时，森林消防员矗立在寒夜中，肩负起“守夜人”职责。

镜头九：就寝前，打上一盆热水，泡泡脚赶走一天的疲惫，睡个好觉，充沛体力。

镜头十：视频连线，支队开展“家的力量、爱的力量、信的力量”主题活动，消防员滑富丞和父亲微信视频，聊聊队伍里发生的趣事。

镜头十一: 休息间隙，约上三五个好队员，来一局三国杀，增进友谊，驱走严寒和寂寥!

镜头十二： 消防员韩子豪通过传统写信方式和母亲交流，分享自己成长进步的喜悦，表达对家人的关切。

这就是成为合格森林消防员的“必由之路”，他们不虚度青春，认真履行自己职责使命，多大的火灾也烧不毁他们的斗志，多大的洪水也冲不走他们生命铸就的堤坝!