军嫂网1月16日讯（韩青宏）宁夏的冬天，在大多数人眼中本是一个溜冰、滑雪、逛灯会、涮羊肉、泡温泉，一壶暖茶、一杯小酒，让冬日的严寒偷偷溜过季节。可是在军人的眼里，冬季正是“养兵”的好日子，正所谓夏练三伏冬练三九，为了彻底贯彻习主席强调的：要始终坚持战斗力这个唯一的根本的标准，严寒冬日里的那一把火以经彻底燃起来了，如火如荼的冬训也正式拉开了帷幕。

充满血腥的刺杀训练

银川支队执勤十六中队全体官兵积极响应号召，在训练场上迎严寒、战风雪。利用这冰雪天气磨练顽强的意志，锤炼过硬的作风，锻炼钢铁般的体魄，把这艰苦条件和恶劣环境当作提高战斗力最好的磨刀石。

梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。

什么是储备体能的最好方式？好好休息？吃蛋白粉？做各式各样的训练科目？不不不，对于我们来讲，正确的打开方式就是排长的“小三项”，那什么是“小三项”？呵呵，很简单，就是俯卧撑、仰卧起坐、蹲起重复的来呗。别小看着三项，要不做到你浑身无力，就根本停不下来。

岁寒知松柏之后凋也

当然，五公里武装越野是必不可少的硬科目。你想一想啊，早上一起床，听着外面的寒风呼啸而过，然后再来一趟五公里，是不是很爽很刺激？耳边冷风呼呼地吹过，脸上如同被刀子割肉一般的疼痛，呼吸更是难受至极，而他们唯有背着枪全力奔跑在跑道上，才是一名血性的中国军人战斗力的最好体现方式。

寒身冻骨浑不怕，要留双手在杠上

冰冷的器械，成了冬季里最大的挑战。单双杠一、二练习，没有丝毫的技巧可言，比拼的就是你的上肢力量，而用手抓着零下十几度的铁杠则更为考验你的意志力，不把最后一丝力量用完绝不松手。

严冬不肃杀，何以见阳春

每天下午的两小时耐力跑已经成为中队雷打不动的训练科目，通过训练，不仅提高了官兵的持续作战能力也大大加强了对寒冷气候下的适应能力。结束枯燥无聊的基础体能训练后，在扛着圆木和轮胎来一场酣畅淋漓的八百米接力赛，是对冬季大练兵效果最好的检验方式，取得的胜利更是对自己最棒的奖励。

山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高

“坚持为谋打赢”，不仅仅是一句喊出的口号，更需要的是我们作为新时代的革命军人日复一日的去坚持练兵备战，无论是骄阳当头的夏日还是寒风凛冽的冬季，练兵沙场，听从训令，方显军人本色。

银川支队执勤十六中队全体官兵在这个冬季的大练兵里寒冬中砥砺血性，汗水中淬炼成长，已然成为这个季节里燃烧得最热烈的一把火。