心理行为训练，是以应用心理学原理，以行为训练为媒介，提高士兵基础心理素质和心理健康水平的训练，能够帮助士兵适应军营、融入团队，提升抗压能力和心理应激能力。为缓解新战友们工作、生活和思想上的压力，增强彼此的信任感，增进战友情谊，进一步密切内部关系，近日，丽水支队新兵中队多措并举开展心理行为训练。

此次训练重点围绕缓解心理压力和培养团队协作精神两方面内容进行，集体能、娱乐、团结于一体，通过“信任背摔”、“仰卧传递”、“荆棘排雷”、“坐地起身”等多项科目，有效地帮助新战友们在紧张的新训状态中释放压抑的情绪，在欢声笑语的合作中缓解心中的压力，在轻松和谐的氛围中体会团结协作的力量。训练过程中，全体新战友热情高涨，积极参加，互相配合，不断地挑战自我、超越自我，认真完成了每项科目。我们一起去看看吧!

信任背摔(李建 摄影)

“你们准备好了吗?”“时刻准备着!”“我来了!”“我们保护你!”信任背摔是每个人轮流上到高台上背向战友，身体重心上移垂直水平倒下去，由下面的队员安全把他接住。此科目不仅考验背摔者强大的心理素质，更是考验战友间的绝对信任与默契配合。只有完全相信身后的战友，才会将后背放心地交给身后的战友来完成这项科目。

仰卧传递(李建 摄影)

仰卧传递是两列人员背对背站好，而后肩挨肩平躺在训练垫上，两手高举掌心向上，每名战士依次绷直身体从一侧被安全平托传送到另一侧。在这种训练中让战士体验帮助战友和被战友帮助，增强相互信任理解合作的集体精神。

荆棘排雷(李建 摄影)

荆棘排雷是在无光条件下，“排雷”战士在战友们用背包绳拉起的网面上在“雷区”行进，同时根据战友的指挥成功将“雷”排除。通过这项训练提高了战友间的组织、沟通和协作能力，培养新战士的集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

坐地起身(李建 摄影)

坐地起身是六人一组围成一圈背对背屁股贴地坐下，相互挽着胳膊，下达“起立”的口令后，与其他组竞技谁先能站起来。坐地起身能够体改新战士在紧张的竞技氛围中相互间的配合、包容以及增加相互的沟通。

猴子捞月(李建 摄影)

猴子捞月是四组人员围绕篮球场中圈外围的四个方向站立，当听到“开始”后，在保证身体任何一个部位都不能触碰圈内地面的情况下，用最快的速度取走圆心处的水壶。训练中能够有效锻炼战友间相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神。

十人十一足(李建 摄影)

十人十一足是一个班十个人站成一线，分别将每两个人的一条腿绑在一起，一起朝前走，与其他班竞技谁先到终点。需要两个人的默契配合。此训练考验一整个班的配合与协调能力，让新战士们懂得配合的重点不是你如何将就我，而是我如何协助你，以此打造积极主动、高度责任感、高执行力、高凝聚力的班集体。

人椅(李建 摄影)

人桥(李建 摄影)

在班长的指挥下，新战友们通过相互间的配合摆出人椅和人桥的造型，让每名同志体会到团队力量的强大以及个人对于团队的作用，真正感受到团队协作的真谛及所带来的成就感。

“开展心理行为训练既缓解了新战友们的压力，又排除了不良情绪，官兵的身心得到放松的同时，还增强了团结协作的意识，增进战友间的相互信任，部队凝聚力不断增强，内部关系越来越和谐，为下一阶段教育训练开展奠定了良好的心理基础。”新兵班长陈智红说道。

团结拼搏(李建 摄影)

心中有阳光，脚下才有力量。下步，中队还将继续创新方式方法，将心理行为训练贯穿于训练间隙，在缓解新战友们训练压力的同时，促进战友间的信任，培养亲密无间的战友情谊，拉近了战友心与心的距离，切实达到“以行增信，以信促情，以情交心”的目的，以此提升队伍的向心力、凝聚力、战斗力。