科学练兵、健康先行。为有效防范化解训练伤病风险，缓解官兵执勤训练身心压力，筑牢练兵备战健康屏障。近日，武警重庆总队执勤某支队主动对接陆军特色医学中心，邀请多学科医疗专家深入基层一线，开展训练伤防治专项巡诊服务活动，以专业诊疗、科学科普、心理疏导全方位守护官兵身心健康。

此次活动紧贴基层执勤训练实际，专家团队开展训练伤防治专题授课。围绕骨科损伤、运动劳损、慢性疼痛等官兵高发训练伤病，系统讲解伤病成因、日常预防、应急处置与康复要点，纠正官兵不科学训练、不规范放松、忽视防护等常见问题。

同时，针对官兵高强度训练、长期备勤带来的睡眠不佳、情绪紧张、压力偏大等问题，睡眠心理科医生现场科普睡眠调节、压力舒缓、自我调适的实用方法，引导官兵树立 “预防为先、科学练兵” 的健康理念，进一步夯实基层训练安全基础。

理论授课结束后，骨科、疼痛科、睡眠心理科专家现场开设简易诊疗台，为官兵开展一对一免费巡诊。

接诊过程中，专家细致询问官兵身体状况和训练病史，对腰肌劳损、肩颈酸痛、关节旧伤、运动损伤等常见问题进行精准排查、专业诊断，为每名官兵量身定制康复方案和训练防护建议。针对顽固性疼痛、肌肉僵硬等症状，专家现场开展针灸、理疗、康复推拿等特色治疗，有效缓解官兵身体病痛、消除训练疲劳，让大家在营区即可享受优质、高效的医疗服务。

身心双健，方能全力打赢。活动同步开展团体心理辅导，通过互动交流、减压疏导、经验分享等方式，帮助官兵释放执勤训练压力，疏导负面情绪，缓解身心疲惫。

专家手把手传授情绪管理、压力释放、睡眠改善小技巧，帮助官兵调整状态、提振士气，有效化解心理压力、改善睡眠质量，持续培育官兵积极向上、坚毅沉稳的优良心理素质。

此次训练伤防治活动，精准对接基层所需、官兵所急，集科普宣教、伤病诊疗、康复理疗、心理服务于一体，切实解决了基层官兵训练伤病康复不专业、就医不便捷、心理疏导不及时的现实难题。

下一步，支队将持续健全训练伤防治长效机制，常态化开展健康科普、巡诊义诊、心理服务工作，持续推进科学施训、精准护训，以扎实有力的卫勤保障，守护官兵身心健康，为部队高质量练兵备战保驾护航。(来源：军嫂网 作者：李东）