为扎实做好基层官兵心理健康保障工作，有效缓解训练执勤压力，筑牢官兵心理健康防线，近日，武警张家口支队联合北方学院心理教研室，组织开展“心理服务下基层”活动。来自北方学院的心理专家团队带着专业的心理服务资源走进军营，通过趣味心理游戏、一对一心理疏导、团体辅导等多样化形式，为官兵送上 “心灵营养餐”，受到全体官兵的热烈欢迎。​

活动现场，心理专家团队结合部队训练生活特点和官兵心理需求，精心设计了一系列互动性强、针对性突出的心理游戏。“信任背摔”“同心协力”“情绪盲盒” 等趣味活动中，官兵们积极参与、密切配合，在欢声笑语中打破心理隔阂，增强了团队凝聚力与彼此信任感。在 “情绪盲盒” 环节，官兵们将内心的压力、困惑或心愿写在纸条上投入盒中，随机抽取并现场进行疏导解读，引导大家以积极心态面对生活中的挑战，现场氛围轻松而热烈。​

针对部分官兵在训练压力、人际关系、家庭沟通等方面存在的困惑，专家团队开设了 “一对一心理疏导” 专场。心理专家们凭借扎实的专业知识和丰富的实践经验，耐心倾听官兵诉求，运用认知行为疗法、情绪疏导技巧等专业方法，为官兵提供个性化的心理支持和解决方案。从如何调节训练后的疲惫情绪，到如何平衡工作与家庭关系，专家们的细致解答和暖心鼓励，让官兵们卸下了心理包袱，找到了缓解压力的有效途径。

此次心理服务下基层活动，是关爱官兵身心健康、提升部队凝聚力战斗力的具体举措。有效缓解了基层官兵的心理压力，帮助大家掌握了科学的心理调适方法，进一步激发了官兵投身训练、履职尽责的热情。(来源：军嫂网 作者：张文棋、翟英儒、陈沛慷、曹立群)