理解“心灵”的世界，激发“心灵”的活力，只有接纳自我，才能更好地拥抱世界。为了切实加强基层官兵的心理服务工作，近日，武警张家口支队与陆军第八十一集团军医院心理服务小组紧密合作，全面开展心理服务下基层活动，旨在帮助官兵卸下心理负担、解决心理难题、提振士气、调整情绪，引导官兵培养健康积极的心理状态，减轻心理压力。

组织心理团体辅导活动。曹立群 摄

知心姐姐答疑解惑。曹立群 摄

针对新兵下队时容易出现的适应新环境能力不足、人际交往敏感等问题，心理专家紧密围绕部队任务特点及新兵“第二适应期”的心理需求，做了充分准备。他们与新战友并肩而坐，深入交流，面对面解答疑惑，针对性地解决问题，帮助新兵敞开心扉，放下思想包袱，化解内心矛盾。

讲解游戏规则。曹立群 摄

知心姐姐与官兵一同参与游戏。曹立群 摄

在活动中，心理专家通过组织互动小游戏，引导官兵认识到情绪管理的重要性，并从情绪的定义、对待情绪的态度以及如何有效管理情绪三个方面，向官兵阐述了情绪管理的必要性。期间，官兵们通过绘制情绪气象图，了解自身情绪变化，对情绪有了新的认识和理解。

官兵们玩得兴高采烈。曹立群 摄

合影留念。曹立群 摄

这次心理服务下基层活动，让全体官兵在轻松愉快的氛围中学习到心理知识，缓解了工作、训练、执勤带来的身心压力。官兵们纷纷表示，通过这次活动，他们掌握了调节情绪和缓解压力的实用技巧，增强了自我心理调控能力。他们将以更加积极乐观的心态，面对未来学习训练中的各种挑战。(来源：军嫂网 作者：张文棋、翟英儒、朱红)