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负能量,挥手不说再见

2018-12-22 20:40  作者:程甲 张旭洋 郭嘉旺  来源:军嫂网  浏览:  我要评论

导读:负能量是什么?笼统地来讲就是诸如悲观焦虑暴躁等等让人痛苦挣扎无法进步的心态和思维模式。有很多人往往难以调解自身的负能量,甚至被这种心理状态困扰一生,更可怕的是它会影响整个集体的进步,让整个集体都笼罩一层厚厚的阴霾无法前进。

负能量是什么?笼统地来讲就是诸如悲观焦虑暴躁等等让人痛苦挣扎无法进步的心态和思维模式。有很多人往往难以调解自身的负能量,甚至被这种心理状态困扰一生,更可怕的是它会影响整个集体的进步,让整个集体都笼罩一层厚厚的阴霾无法前进。

图片来源网络

战友们,你们有没有遇到过这些感受?

干工作没激情

成天昏昏噩噩、无精打采

盲目自卑没信心、患得患失

牢骚满腹的浮躁

受到批评一蹶不振

训练场没动力、整天抱怨训练太累

面对上级任务消极怠惰

一到干活就喜欢“磨洋工”

其实我们每名战士来到部队这个大熔炉,总会经历人生的酸甜苦辣。人生不如意十之八九,工作和生活中有些事让你堵心,从而产生像上述的负能量。如果不能很好地释放这些负能量,那将会大大影响工作效率,训练质量和部队氛围,每天有如乌云压顶,时间长了必定让你喘不过气。

要想烧好“熔炉”塑好“兵样子”,必须得从驱除负能量做起,让正能量充盈部队,才是建队育人之本,只有远离负能量,才能获得正能量。

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来吧,一起来看看银川中队是如何帮助官兵排解负能量的。

STEP1:照镜子、正衣冠,每天自信的开始

每天操课之前,这个中队都有一个特殊的“仪式”——照镜子,中队官兵都会不约而同来到警容镜前,保持立正姿势,挺胸抬头,笔直的站在镜子面前,认真整理一遍着装,看到自己积极乐观的形象。然后,看着自己眼睛,告诉自己“加油,你是最棒的”,最后,一个会心的微笑结束整个“仪式”,宣告新的一天正式开始!

STEP2:队列前的“能量剂”,让工作更有信心

“枪因为有准星才能找准目标;人因为有理想才能实现人生抱负。”“专注就是干一行爱一行钻一行;坚持,就是锲而不舍、持之以恒”“只有行动才有成绩,只有实干才有结果,只有落实才有效果。”诸如此类的正能量语录,就是中队官兵互赠的“能量剂”。每天第一次集合时,队列前总会轮流一个人给大家打一剂“能量剂”,用正能量去激励身边的每一个人,去抵御内心的负能量。

STEP3:学习先进典型,汲取榜样力量

中队坚持政治教育要有鲜活事例,先进典型做支撑的原则,开展了“学英雄事迹,讲英雄故事”活动,让大家从学习先进中汲取正能量,学习先进做法,从学习英雄事迹中提升思想认识。

STEP4:“倾诉”隔间已就绪,就差你来了

当你工作不顺,当你满腹委屈,当你心情不顺的时候,一肚子气没处撒的时候,不要担心,来找“倾诉”隔间吧。

你可以选择比较文艺的方式,把烦恼写出来。

你也可以向好朋友去倾诉。

你也可以来倾诉隔间找搏击训练沙袋,尽情的释放吧,尽情的呐喊吧。

你也可以选择K歌,对于不善言谈的人,这将是一个非常有效的解压方法。

STEP5:今天你“正能量了吗?”

这可能是一天最后一个程序了,中队战士们晚上熄灯躺在床上闭上眼睛,会像放电影一样回顾一天的工作,回顾这一天有哪些工作没有干好,是不是在哨位上注意力不集中?是不是在训练场上开小差了?或者是又偷懒了?

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STEP6:为明天的自己画画相

中队有一项特殊的“任务”。在周末休息时,大家需要抽出半小时为下周的自己做规划,写下“致一周后的自己”,为自己画画相,定定目标,找找方向。一周结束后,打开那个信封再看看一周后的自己还是不是那个“相”中的自己,及时去改正缺点,完善自身,提高能力。

战友们,看了这个中队的做法,你们有没有心动啊?

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一起来吧,一起赶走心中的负能量,营造正气满满的部队环境,时不我待、只争朝夕,尽快行动起来,力戒负能量,传播正能量,尽锐出战,一步一个脚印,共同建设正能量警营,做正能量革命军人。

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