这个中队“继承传统荣誉育人”的

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新疆军区某团探究训练方法激发官

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新疆军区某团探究训练方法激发官兵训练热情

2018-09-11 10:09  作者:崔恺 潘晓海  来源:军嫂网  浏览:  我要评论

导读:随着实战化训练的深入推进,如何增强官兵体质,培养勇敢坚韧的战斗精神,为实战化训练积蓄体能,为能打仗打胜仗服务,成为部队战斗力建设课题之一。

官兵在强化自身体能训练。

随着实战化训练的深入推进,如何增强官兵体质,培养勇敢坚韧的战斗精神,为实战化训练积蓄体能,为能打仗打胜仗服务,成为部队战斗力建设课题之一。近日,新疆军区某团组织机关业务部门对官兵体能训练时遇到的现实困惑、面临的矛盾问题展开了探究。

“快乐周末”为何变成“煎熬之旅”

“白天跑、晚上跑,刮风跑、下雨跑,甚至晚上睡觉前还要组织小型练兵,现在看见体能训练的跑道都想吐了……”对于该团战士李大君来说,原计划的“快乐周末”已变成“煎熬之旅”。

自打班长卢兵带他“晚上睡觉前一个小时的小型练兵”模式以来,李大君的体能各方面没提高多少,体力和耐心却被消耗了不少,这让他感觉很“受伤”。

无意间提到李大君的吐槽,班长卢兵感到挺委屈的:“训练不刻苦,咋能成标兵?别说大君他体质不好需要加练,像我这样自认为体能还算不错的,如果当初不是班长骨干撵着跑,我也不可能当上训练标兵。”

其实,像战士李大君和班长之间这样的矛盾,在基层班排不在少数。

战士高鹏,体育特长生,在新兵连时就是有名的“全能王”。班长魏永胜见他是个好苗子,一心想把他培养成“特战尖兵”。为此,魏班长给他量身定制了一份体能训练计划:早上下午体能训练时间各一个3公里,睡前俯卧撑、仰卧起坐、深蹲各100个,每逢周末和节假日还给他“开小灶”。一周下来,高鹏汗没少流、苦没少吃,换来的却是身体不适—右侧膝盖出现疼痛。一检查,他膝盖里有积液,医生说是训练强度过大,恢复保护措施不得力。

机关调查发现,一些出现轻微训练伤病的战士,在有的基层带兵骨干“小伤小病不算啥”“轻伤不下火线”的鼓励下,也都选择了坚持。

营长姚平指着一份体能训练计划伤病情况统计表来说,虽说人数不多,可连队接连出现训练伤,对单位的战斗力建设的影响不容忽视,尤其是营连进行班组科目训练,少一个人就影响一个集体。

“一方面训练强度要保证,一方面又担心官兵伤病数量增多,导致连队士气低落,想把体能训练抓好、抓出成效,的确不容易。”姚营长的担忧,在其他营连也都存在。

“现在看,自己过去像是‘井底之蛙’。”

现在看,自己过去像是“井底之蛙”。

接到师“千兵百项”比武集训的通知时,九连连长段志坤内心其实是“拒绝”的。

“我们的体能素质个个算得上过硬,在赛场上多次摘金夺银,还需要接受培训吗?”连长段志坤的想法,在参训人员里并非个例。让连长段志坤没想到的是,集训还不到半天,他就感觉自己“不需此行”。

现在是在海拔3500多米的高原上,可能与以往的训练方式、强度都不一样啦!在这里含氧量不足平原的百分之五十,再加上高原上恶劣的天气条件,风沙大、湿度大等等,都对自己的训练产生了不同程度的影响。

“无科学不训练”,如今成了集训人员的口头禅。

“以往我们组织军事训练,过多的把精力放在技战术上,即使出现体能跟不上技能的情况,还认为是自己技战术没练到位,继续加强强度,实际上是走错了方向。”对于之前军事训练中遇到的麻烦,我们每一位教练员都是深有体会的。

“不同的技能训练需要有不同的肌肉群作为支撑,就拿一个简单的俯卧撑来说,标准、直推、窄推、宽距,不同的方式锻炼的事不同的身体部位,有时候官兵刻意追求一些复杂的动作,却忘记了有时简单的动作更难做。一些看似简单的科目,可能会难倒不少人。”谈起比赛的经历,段连长惋惜地说:“在比武中,虽然自己靠着顽强意志力取得了个人最好成绩,但还是与其他高手有很大的差距。”

军事体育训练,锻炼的是力量,但使的不是蛮劲,锻炼的是速度,但拼的不是玩命。现在看,自己过去总感觉是老方法、老经验已经够用,实际上却落伍了。现在“需要转变的不只是观念,更是机制。”

据悉,“脖子以下”的改革一旦落地,一大批军体骨干将接受严格培训的准备,也将担负着团体能训练的重担。

体能训练科学化,带来意想不到的大变化

在高原上,背着一身装具,该团战士张涛开始了一次不同寻常的野战化训练考核。手榴弹使用、轻武器射击、掩体构筑与伪装、战斗动作等多个科目连续上阵,让他感到的是这次训练考核是多么的漫长。

“感觉力不从心,做每一个动作完全是机械的条件反射。”显然,在这次训练考核中,“全能训练手”张涛算是走出了逆境。翻开成绩单,官兵们一个个低于往常的水平,似乎让这次考核看起来有点不太“光彩”。

体能训练科学化,带来意想不到的变化!该团参谋长告诉笔者:“根据我们的调査分析,以往训练强度并不算小,但存在体能素质上的差异,有点战士耐力较强,但力量、协调和柔韧性相对偏弱,因此我们在训练中将战术动作和体能训练结合起来,力求让体能素养全面发展、服务实战。”

什么是实战化需要的体能素养?官兵只有置身实战场景中才能体会。

“为我量身定制的‘训练计划表’,很好的弥补了我的短板弱项。”不是战士在体能训练教练员精心指导下进步很大,重拾了对体能训练的热情和自信。从操场到战场、从达标到实战,随着训练的不断推进,体能训练被纳入实战化的视野,官兵体能素质的培养就有了更清晰的路径规划。

现在,他们将科学理念引入体能训练,不但做足唤醒细胞和机体恢复工作,还根据每名官兵的实际建立训练档案,有效促进了训练效益的提升,在训练场上,官兵们享受着科学组训带来的“红利”。

“大运动量后,不及时做放松运动,体内就会形成乳酸沉积,几天缓不过劲来,影响下一步训练。”上士崔涛对于科学组训的方法已经熟稔于心。

优势劣势一目了然,波峰波谷尽收眼底。笔者看到,通过一份份《官兵体能数字档案》生成的训练成绩走势图,大家弱啥补啥,不吃‘大锅饭’,人人训练有兴趣,个个锻炼有收获。

体能训练效益的提高,不仅鼓舞着官兵训练的积极性,也带来了军事训练的水平全面提高。笔者欣喜的看到,科学组织体能训练的行为之变,极大的提高了官兵的训练热情和拼搏意识,大大提高了训练效益。

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责任编辑:【刘春一

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