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白城武警:心理专家进军营 缓解压力面对面

2018-12-20 15:48  作者:冯利董 王赫阳  来源:军嫂网  浏览:  我要评论

导读:近日,武警白城支队特邀白城师范学院心理健康中心的2位老师和支队心理辅导员组成心理服务小分队,为支队全体官兵送上丰富的心理大餐。

军嫂网12月20日讯(冯利董  王赫阳)“大家有时是否觉得工作内容太多,无法应付;觉得时间不够,所以要分秒必争;觉得没有时间消遣,终日记挂着工作……”近日,武警白城支队特邀白城师范学院心理健康中心的2位老师和支队心理辅导员组成心理服务小分队,为支队全体官兵送上丰富的心理大餐。

心理服务小分队历时7天,驱车500余公里,深入到支队所有中队。小分队通过手机APP对官兵进行心理测试,建立支队心理大数据,以现代化手段,定期监测每名官兵的心理健康指数。在心理服务过程中,小分队发现支队官兵远离家乡亲人,长期奋战在执勤处突第一线,普遍存在思想压力大、睡觉不踏实、易紧张发怒等问题;针对这些问题,心理服务小分队采取团体咨询、个体疏导、团体游戏的方法,鼓励官兵自我探索,寻找适合自身的宣泄方法,释放负性能量。

12月20日上午,小分队在分析支队官兵思想情况的基础上,以《压力管理与心理调适》为题,从“如何正确看待压力、压力评估、压力应对和心理调适”3个方面为全体官兵上了一堂别开生面的对抗压力课。老师在授课中指出:“压力与人的发展息息相关;人的一生,每个阶段都需要应付新的需求,没有压力,就没有成长;压力同时也是无处不在的,压力不可避免的,也是必要的。”老师引导官兵:“可以给予自己一些关于自信的心理暗示、时常总结自身的优点、培养业余爱好、用微笑感染身边的每一个人。”

心理服务小分队的贴心的心理服务深深感动着支队全体官兵。镇赉中队指导员贾海舰表示:心理服务小分队来的很及时,不仅给官兵带来了优质的心理服务,也传授了可行的心理调适方式方法,战士很喜欢这样的心理服务,欢迎小分队经常到中队来。

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