“一个月减肥13斤，能做得到吗?”队长问到。
“我试试吧!队长”，郭俊良不太自信地回答道。
一个月过去了，郭俊良站在体重秤上，骄傲的跟队长说队说：“队长，你看!我做到了!我能行!”。
其实不仅仅是郭俊良做到了，武警贵州总队遵义支队执勤七中队全体官兵现在都能大声说一句，“我能行!”。
这件事情，还得追溯到一个月前的一天。
那天，队长在学习室集合全体官，征得所有人同意后，做下决定： 中队全体官兵为一个月后的自己定下一个精武强能小目标，人人“签字画押”，在中队迅速掀起大抓军事训练热潮。
指导员是我们的老大哥，他总教育我们：“搞训练不仅是为了提高我们的军事训练水平，更是我们作为人民子弟兵应尽的义务、是我们肩负的神圣职责!”
新兵昂宇翔是下队后第一个进入应急班的新兵，他说：“应急班的训练要比同批新兵辛苦，但即是有的时候坚持不住了，也总会有班长、老兵在后面给我加油打气，现在的我跟刚下队比起来军事成绩进步可大了!”
吴永峰作为中队数一数二的“大长腿”，五公里总是跑在第一个，他说：“五公里是一种磨练人的意志和身体的训练，每次的咬牙坚持都是在向自己体能的极限发起冲锋。”
王林缘是第三年士官中的“小钢炮”，他在军事训练方面总是不甘人落后，过硬素质源于他平时的勤学苦练，他经常说到：“青春是用来奋斗的，努力就会成功”
作为中队军事中的佼佼者，应急班班长徐国强他总是对新兵说：“如果你每一次训练都认真对待，每一次训练都拼尽自己全部力量，那你的成绩也就会像搞攀登一样，每一次用力就更上一层楼。”
在总队掀起学习贯彻军委《关于聚力推进备战打仗的决定》和《中国人民解放军军事训练监察条例》的热潮下，中队每名官兵都能聚力精武强能，自觉投身强军实践，用青春与热血谱写新时代的强军战歌!
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