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这个“胖子”有点励志

2019-01-30 06:22  作者:张旭洋 王乐鹏  来源:军嫂网  浏览:  我要评论

导读:说什么“胖瘦有命,富贵在天”。与肥肉的斗争,“川哥”从未停止过。“川哥,”本名兰义川,四川德阳中江人。初到军营时,他还是一枚标志的小鲜肉,标准的国字脸,棱角分明的一字眉让人记忆深刻。撸起袖子,一臂结实的肌肉仿佛随时都会炸裂开来。因为力大无穷,所以人送外号“川哥。”

军嫂网1月30日讯(张旭洋 王乐鹏)说什么“胖瘦有命,富贵在天”。与肥肉的斗争,“川哥”从未停止过。“川哥,”本名兰义川,四川德阳中江人。初到军营时,他还是一枚标志的小鲜肉,标准的国字脸,棱角分明的一字眉让人记忆深刻。撸起袖子,一臂结实的肌肉仿佛随时都会炸裂开来。因为力大无穷,所以人送外号“川哥。”

力大无穷的 “川哥”。摄影:尹成龙

都说部队的饭菜养人,这话确实不假。这不,从入伍到现在,短短的一年多时间,“川哥”的体重不知不觉竟增长了三十多斤。激增的体重让“川哥”犯了难。每次跑步,都感觉全身的肥肉都在跟自己作对,拼命的往下坠着,将自己和战友的距离越拉越远。

武装五公里长跑。摄影:尹成龙

长期以往,“川哥”也觉得这样下去不是办法,终于在某个月黑风高的夜晚,他下定决心开始减肥。

哑铃训练。摄影:尹成龙

说起来容易,真落实到行动中,那还是相当有难度的,“川哥”的减肥之路,注定要走的比别人艰难。

“川哥”的节食计划。摄影:尹成龙

为了减肥他开始控制食欲,每顿饭都只吃很少的素菜,但是几天下来,大家发现在跑步的时候他掉队掉的更快了。果然,想通过节食来达到减肥的目的是不科学的, “川哥”的初次尝试以失败告终。

“飞鸟”训练。摄影:尹成龙

于是他果断改变策略,准备从增加训练量入手,减重强能。别人跑五公里,他就穿上雨衣,背着装具跑十公里。每次跑步结束,都像是蒸了一场桑拿,汗水顺着他的裤腿、他的衣襟往下流。除此之外,他立足中队现有的健身器材,每天利用点滴时间给自己加小操!

杠铃推举训练。摄影:尹成龙

仰卧起坐训练。摄影:尹成龙

功夫不负有心人,经过他不懈的努力与坚持,短短的几个月时间,他的体重已经由原来的80公斤减到了现在的70公斤,武装五公里成绩也由之前的27分提高到22分。

减肥成功的 “川哥”。摄影:尹成龙

响应号召,减重强能。强军,我们担当着!

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