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“知心姐姐”送上“成长锦囊”你接收了吗?

2018-10-26 09:20  作者:陈书华 闻苏轶  来源:军嫂网  浏览:  我要评论

导读:近日,第77集团军某新兵团训练场上活跃着一支小分队,他们被新战友们亲切地称之为“知心姐姐”,这是何由?

近日,第77集团军某新兵团训练场上活跃着一支小分队,他们被新战友们亲切地称之为“知心姐姐”,这是何由?

原来,这支小分队是专门为新战友解心理疙瘩来了!

这下不得了!隐藏在他们身边的“小秘密”被“知心姐姐”一一获知……为此,姐姐们总结梳理出6种心理特征,并送上行之有效的应对措施,帮助新战友们走出心理误区,保持阳光向上心态,积极投入接下来的军事训练,新战友们还不赶紧打开看看……

特征一:落差

落差,源于认知上的偏差。新战友们带着满腔热忱入伍,希望服役期间能入党考学,或是提干晋级、或立功授奖,这是目标梦想,也是动力源泉。可入营后,不少新同志反应,面对生活环境、现实困难与期望以及从影视文学中看到的“军营”不一样,由此产生巨大落差。

“知心姐姐”回应:

新战友们从影视作品中获知的威武挺拔、整齐划一,殊不知背后是无限的汗水与辛酸。因此,姐姐想说:“想到”和“得到”中间还有一个“做到”,想成功肯付出才行。你们不妨与班长聊天时,把心中的疑惑拿出来晒一晒,到时,你就会明白,其实这种落差正是自己与一名合格军人的差距。等我们补齐了这些差距,再考虑其它问题也不迟。

特征二:紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物的反应加强。紧张程度常与生活变化的大小成正比。紧张使人失眠,思考、注意力不集中,长时间紧张还容易产生急躁、激动、恼怒等不良情绪。新战友从宽松自由环境来到严格拘谨的军营,多少都会出现紧张情绪,怎么办……

“知心姐姐”回应:

针对这种情况,我们要积极转变心态:不过分在乎一时得失,以及别人对自己的看法和评论。“馒头”虽小,还是要一口一口的嚼才容易下肚,因此,做事不能急于求成,要一步一步来才行。新战友可以采取慢跑、筋骨拉伸、听音乐、冥想、开心一笑等方法得以调节。同时,新兵班长在这里要注意了!生活中要平易近人,对新战友多竖大拇指,帮助他们成长进步、积攒正能量。

特征三:逆反

逆反心理是指人们彼此间为维护自尊而对对方的要求采取抵制态度和言行的一种心理状态,通常以反常的心理状态来显示自己“高明”“非凡”的行为,如:不受教、不听话、常与教育者“顶牛”、对着干等。如今,新战友大多是独生子女,具有个性张扬、倔强等特点,当生活环境突然从自由变得约束时,往往会导致较强的逆反心理。

“知心姐姐”回应:

生活中姐姐鼓励大家要勇于表达内心想法,但是,要注意方式方法,逆反情绪要尽量克制,并积极适应管理模式。部队是一个高度集中的武装集团,如果没有严明的纪律和高度集中在里面,就很难形成战斗力,因此张扬的个性和倔强的脾气要用对地方才行。如果用在你追我赶的训练场上……那可是不一样的效果哟。送给新兵班长:避免用“应该”“务必”等易激起反抗情绪的词语,要委婉纠正错误,不要过分指责。

特征四:畏难

畏难情绪即恐惧困难的一种心理状态。表现为遇到困难采取退缩、躲避、迂回的态度,缺乏直面困难的勇气和信心,不敢积极主动解决问题。如今,不少新战友入伍前没有经历什么挫折,缺少磨砺,入伍后在军营这个陌生环境里要接受生理和心理两方面的挑战,免不了会遭遇一些困难。

“知心姐姐”回应:

先讲给班长:生活中要通过谈心交心、讲励志故事、宣扬身边典型引导新战友牢固树立奋斗目标;特别是对那些身体素质偏弱的新战友,要细化量化训练计划,让他们天天有新收获,在进步中找到自信;抓住每个优点,在公共场合予以褒奖,持续激发学习训练热情。新战友要大胆尝试,勇敢面对新训练中的困难矛盾。“当兵一时,光荣一生”“当兵一人,光荣一家”的道理要懂,决不能因眼前的一点困难就退缩,辜负了亲朋好友的期望。

“知心姐姐”送上“成长锦囊”你接收了吗?

特征五:挫折

人在遭受挫折时会伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪,并做出各种各样的反应,常见的有攻击、冷漠、幻想等行为。新战友初入陌生军营,少不了会碰上一些挫折。

“知心姐姐”回应:

新战友们,人生挫折在所难免,无论是客观还是主观原因造成的,唯有战胜它才会有进步;要学会化悲痛为力量,遇到挫折一味地悲观、失望、自怨自艾是没用的,特别是在栽了跟头后,要弄清缘由,找到对策,才会有成功的机会。同时也不必为做糟一件事而伤心,先去做一件自己拿手的事情,从灰色的情绪中走出来,重新树立信心,相信自己会越来越好。

特征六:自卑

自卑心理是因个体对自己的能力和品质做出过低评价而产生的消极心理。由于部队环境特殊,这种不良心理较为常见,尤其是那些经济状况差、性格内向、体质较弱、没有明显特长的官兵,往往容易产生消极思想,丧失奋斗动力。

“知心姐姐”回应:

生活中要提高自信心,保持乐观向上精神,设定科学合理的阶段性目标,对前途充满信心并通过奋斗来体验成功的喜悦,激发自信心。特别是当遇到困难时,要积极暗示自己“别人能行,我也能行”。新兵班长请注意:新战友遭受失败后,班长要及时靠上去,帮他们分析原因教训,找准问题的根源,不能因一次失败就否定自己。

作者:陈书华、闻苏轶

摄影:彭昌友、杜泽楠

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责任编辑:【刘春一

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