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秋季防病有奇招

2017-09-10 23:04  作者:孙铭霞  来源:天津北方网  浏览:  我要评论

导读:婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,更容易发生感染性疾

婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,更容易发生感染性疾病。因此,娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。

首先要培养宝宝良好的卫生习惯,包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。保持室内环境和空气的清洁。每天要定时开窗通风,每天2~3次,每次20~30分钟。在为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当,包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。多饮水,最好只喝白开水。

减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。及时为宝宝增减衣物。做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。,被专家学者称为“天津神农架”和“北方热带雨林”。

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