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饭后有这3个坏习惯 说明长寿与你无缘了

2017-08-26 14:28  作者:一线  来源:生活养生  浏览:  我要评论

导读:日常生活中,每个人都有一些特别的小爱好,特别是酒足饭饱以后。因为人们吃饱了以后,一般心情都会变好,会去做一些自己喜欢的事情。但是,殊不知,一些饭后小习惯,可能会让你离长寿越来越远!下面跟小编一起来看看吧。 饭后喜欢来根烟 大家都知道吸烟有害健康,甚至烟盒上都有注明。吸烟不仅仅损伤肺部,还会对身体的各个

日常生活中,每个人都有一些特别的小爱好,特别是酒足饭饱以后。因为人们吃饱了以后,一般心情都会变好,会去做一些自己喜欢的事情。但是,殊不知,一些饭后小习惯,可能会让你离长寿越来越远!下面跟小编一起来看看吧。

饭后喜欢来根烟

大家都知道吸烟有害健康,甚至烟盒上都有注明。吸烟不仅仅损伤肺部,还会对身体的各个器官造成损害,包括损害肝脏、大脑及心脏血管等。而饭后来根烟的危害则是更大!吃完饭后,身体肠胃蠕动加快,体内血液循环加快,这时身体对烟中的有害物质的吸收能力是平常的10倍!

饭后喜欢洗个澡

有的人喜欢吃饱饭后就洗个澡,认为饭后洗澡能促进血液循环,有助于身体健康。也有人厌恶饭店里的油烟味,吃完饭便想洗个干净。可是,饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。还有些人吃得兴起便满身大汗,喜欢饭后就洗个干干净净。其实饭后不适宜马上洗澡,饭后洗澡会导致体表血流量增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。

饭后喜欢喝浓茶

中国人爱喝茶,吃饭带喝茶好像是一整套的流程。但是,吃饭前后喝浓茶是非常不可取的行为。饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化,影响营养成分的消化吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

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责任编辑:【徐永玲

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