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赶走压力 让高考不再烦恼

2018-05-30 20:02  作者:李海全 朱峻志 王军  来源:军嫂网  浏览:  我要评论

导读:盼望着,盼望着,今年的高考就要到了。近日,新疆阿克苏军分区在做好考生复习备考的同时,积极开展各类趣味减压活动,帮助考生释放紧张情绪,以平和、乐观的心态迎接高考。

盼望着,盼望着,今年的高考就要到了。近日,新疆阿克苏军分区在做好考生复习备考的同时,积极开展各类趣味减压活动,帮助考生释放紧张情绪,以平和、乐观的心态迎接高考。

年初,为了有效解决边防战士因环境条件差、巡逻执勤任务重、报考军校录取率不理想等问题,该分区党委决定给报考军队院校的战士提供良好学习环境,在分区独立营开办文化补习班,采取“院校化教学、连队化管理”的模式,统一组织学习和管理,课程涵盖高中语文、数学、政治、物理、化学和英语,聘请驻地高校知名老师担任辅导员,积极创造舒适学习环境和条件,为战士成长成才铺好路,倾心助力战士圆军校梦。

笔者透过窗户看到,台上老师精心上课,台下战士认真听讲,教室里充满了浓厚的的学习氛围。战士尹欢说:“组织给我们提供这么好的学习条件,我们一定珍惜这难得学习机会,以优异的成绩回报组织。”

前不久,在一次交流会上,好几名战士反映最近学习心不在焉、精神状态很不好。据了解,该情况是由于距高考临近,不少考生心理压力增大,缺少疏导和减压方式导致。问题找到,机关立即采取一系列科学措施来帮助他们减压,防止考生产生心理问题,影响发挥失常。

针对战士临考心理压力大等特点,该分区开出了五剂“药方”:帮助考生树立“一颗红心、两种准备”的思想,正确看待个人追求与部队需要,给他们树起“导航灯”,吃下“定心丸”;每天腾出一定时间供备考战士复习;炊事班为考生专门制作营养餐;适量借助运动或其他外界辅助手段来缓解精神压力;干部要找考生谈心交流,家人也要适量给孩子打打电话,及时掌握考生心理状况和思想动态。

在课堂上,考生们利用课间休息时间,组织扳手腕趣味游戏,融洽了内部关系,缓解了精神压力;在室外训练场,考生们在文化补习班指导员潘春元的指导下,分别进行了绑腿跑、跳民族舞蹈、背人小游戏、加油助力等趣味游戏,大家齐心协力,奋勇争先,呐喊声、助威声此起彼伏,整个训练场都是欢声笑语。

考生吕金霖,父亲在西藏某部服役过,受父亲的影响从小就立志当兵,现在马上就要参加考试了,他本想给家人一个惊喜,可最近一直失眠、上课很难集中精力听课。可当他参加过几次减压辅助活动后,整个人心情好多了,前几日模拟考试又进步了几次。

分区王升琪政委说:“引领官兵全面发展,帮助官兵成长成才,是我们党委‘一班人’担负起育人的时代重任,只要你有才,我们就给你展示的平台。”

部队考生正在开展绑腿跑趣味活动。

维吾尔族战士卡依赛尔(左)和瓦热斯江(右)正在给战友们跳民族舞蹈。

课间休息时间,部队考生开展背人协同趣味游戏,放松心情。

休息间隙,部队考生开展“肩并肩、一个不落下”趣味游戏。

课间休息,两位维吾尔族战士给战友们跳民族舞蹈。

四名备考战士信心满满,对着镜头大声说:“我们是最棒的”。

考生们利用课间休息时间,组织扳手腕趣味游戏,融洽了内部关系,缓解了精神压力。

维吾尔族战士瓦热斯江(左)正在给战友们跳民族舞蹈“麦西来普”。

考生们正在“喊山”,帮助大家减轻压力增强自信。

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责任编辑:【刘春一

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